2007年03月12日
Pear Clafouti
私の大好きな裸足のデブじゃなくてフードネットワークのベアーフットコンテッサさんのから洋ナシを使ったレシピを紹介したいと思います。
コレが今回挑戦したPear Clafoutiです。お味は保障します!
ベアーフットコンテッサ別名アイナ・ガーテンさんのお料理はいつも綺麗で美味しそう。素材を贅沢に使ってます。ちょっとお客さんをに招待する時には使わせてもらってるレシピです。
今回はデザート編と言うことでパンケーキのような生地を使ったレシピ。実はこのレシピチェリーを使うそうです。でもアイナが工夫して洋ナシにアレンジしたと書いてました。好みの旬のフルーツを使ってみてはどうでしょう?沖縄だとでもかなり美味しいデザートが出来ると思います。それも一時間で出来上がるデザートなのでさらに嬉しいですね。
材料:8人分(でも怪しい。。。量は適当に検討して下さい)
無塩バター 大さじ1(室温)
砂糖 66g
卵 3
小麦粉 大さじ6
生クリーム 360cc
バニラエッセンス 小さじ2
塩 小さじ1
ブランデー(出来たら洋ナシ) 大さじ2
洋ナシ 2~3個
レモンの皮 少々
粉砂糖 少々
作り方:
1。まずはオーブンを190度に温めます。ボールに卵と砂糖を入れ3分間中くらいのスピードでふわふわになるまでかき混ぜます。
2。 今度は生クリーム、小麦粉、バニラエッセンス、レモンの皮、塩、とブランデーを入れ弱のスピードで混ぜます。10分くらい放置。
3。 この間に洋ナシを焼く容器にバターを塗り、お砂糖を振り掛けます。そのお陰で生地が容器に引っ付かないそうです。私はお砂糖を振り掛けるのを忘れてバリバリ引っ付いてました。。。。
4。 洋ナシをファン(ウチワ状)にカットして容器に入れます。
5。 ④に②の液体を入れてオーブンで35~40分焼きます。これで終わりです。ね、簡単でしょ。
私は前にでアイナがコレを作ってるのを見て食べたいな~と思ってました。それで作りぞーと思い挑戦したんです。冷蔵庫の中を見てアイナのレシピと一緒の材料は無かったけど代用して作りました。私が代用した材料です。
生クリーム 1%脂肪の牛乳
レモンの皮 無いぞ!レモン汁 小さじ1
バニラエッセンス 量が足りなかったでど十分美味しかった
ブランデー(洋ナシの) 普通のフランデー大さじ1とオレンジブロッサムウォター大さじ1
こんな感じで作りました。実際生クリームを使わなくても美味しく出来上がりましたよ。味はサッパリしててオレンジブロッサムウォーターと洋ナシの香りがお口の中を優しく包み込むような感じです。今の春の季節にピッタリなデザートでした。美味しいぞ~!カロリーもで体にも優しいですね。ちょっと甘いものが食べたい時やお客さんをに招待する時にピッタリなデザートです。コレを焼いてもまだまだ生地は残ってます。それはタッパーに入れてまた別のフルーツで試してみようと思います。フローズンラズベリーやブルーベリーでも美味しそうですよね。思いつくフルーツでチャレンジして使みて下さい。
おまけ:今日のDr.コパの盛り塩講座です。今日は電話とコンピューター編です。Dr.コパはの後ろにも15gの半紙に包んだ盛り塩を置いてるそうです。それは嫌なを減らすパワーがあるからだそうです。へ~、そんな効果もあるんだ!!の後ろに盛り塩を置くと良い縁談が舞い込みやすく厄落とししてくれるそうです。いたずらやセールスのとサヨナラ~も夢では無いかも知れませんよ~。試してみて下さい。
コンピューター編は私個人が思いつきましたので本当に効くか実践してみて下さい。今はネット社会で遠い地球の反対側に住んでてもこうやってインターネットがあれば誰にだって繋がる事が出来ます。そこで何に出くわすか分からない!ネットは人の念も画面を通して送られて来ると思います。これはもう妄想の世界?∑(゚A゚;;;)えぇっ そこで私は盛り塩とレインボーオブシディアンで身を守ってます。皆さんも盛り塩を毎日の暮らしに取り入れてみてはどうでしょう?ネットから何が出てきてるか分かりませんからね~。やっても損はしないと思います。私の経験では念とは時空を越えてます。なので盛り塩盛り塩です。
盛り塩は一週間が寿命だそうです。換える事も忘れずに~。一ヶ月に3~4回替えれば良いそうです。使用済みの盛り塩は「祓いたまえ、清めたまえ」といいながらその場にパパっとまくかキッチンならシンクにトイレなら便器に流す事をオススメしてました。
今回はデザート編と言うことでパンケーキのような生地を使ったレシピ。実はこのレシピチェリーを使うそうです。でもアイナが工夫して洋ナシにアレンジしたと書いてました。好みの旬のフルーツを使ってみてはどうでしょう?沖縄だとでもかなり美味しいデザートが出来ると思います。それも一時間で出来上がるデザートなのでさらに嬉しいですね。
アイナのレシピ本です。彼女の事をもっと知りたい方はココからどうぞ。
材料:8人分(でも怪しい。。。量は適当に検討して下さい)
無塩バター 大さじ1(室温)
砂糖 66g
卵 3
小麦粉 大さじ6
生クリーム 360cc
バニラエッセンス 小さじ2
塩 小さじ1
ブランデー(出来たら洋ナシ) 大さじ2
洋ナシ 2~3個
レモンの皮 少々
粉砂糖 少々
作り方:
1。まずはオーブンを190度に温めます。ボールに卵と砂糖を入れ3分間中くらいのスピードでふわふわになるまでかき混ぜます。
電動泡だて器で混ぜれば楽チン楽チンです。
2。 今度は生クリーム、小麦粉、バニラエッセンス、レモンの皮、塩、とブランデーを入れ弱のスピードで混ぜます。10分くらい放置。
なんか①と違いが分かりませんね~。
3。 この間に洋ナシを焼く容器にバターを塗り、お砂糖を振り掛けます。そのお陰で生地が容器に引っ付かないそうです。私はお砂糖を振り掛けるのを忘れてバリバリ引っ付いてました。。。。
4。 洋ナシをファン(ウチワ状)にカットして容器に入れます。
こんな感じです。他のフルーツを代用してもですよ。
5。 ④に②の液体を入れてオーブンで35~40分焼きます。これで終わりです。ね、簡単でしょ。
これが完成したPear Clafoutiです。フランスのお菓子だそうです。
私は前にでアイナがコレを作ってるのを見て食べたいな~と思ってました。それで作りぞーと思い挑戦したんです。冷蔵庫の中を見てアイナのレシピと一緒の材料は無かったけど代用して作りました。私が代用した材料です。
生クリーム 1%脂肪の牛乳
レモンの皮 無いぞ!レモン汁 小さじ1
バニラエッセンス 量が足りなかったでど十分美味しかった
ブランデー(洋ナシの) 普通のフランデー大さじ1とオレンジブロッサムウォター大さじ1
こんな感じで作りました。実際生クリームを使わなくても美味しく出来上がりましたよ。味はサッパリしててオレンジブロッサムウォーターと洋ナシの香りがお口の中を優しく包み込むような感じです。今の春の季節にピッタリなデザートでした。美味しいぞ~!カロリーもで体にも優しいですね。ちょっと甘いものが食べたい時やお客さんをに招待する時にピッタリなデザートです。コレを焼いてもまだまだ生地は残ってます。それはタッパーに入れてまた別のフルーツで試してみようと思います。フローズンラズベリーやブルーベリーでも美味しそうですよね。思いつくフルーツでチャレンジして使みて下さい。
皆さんも一口どうですか?
おまけ:今日のDr.コパの盛り塩講座です。今日は電話とコンピューター編です。Dr.コパはの後ろにも15gの半紙に包んだ盛り塩を置いてるそうです。それは嫌なを減らすパワーがあるからだそうです。へ~、そんな効果もあるんだ!!の後ろに盛り塩を置くと良い縁談が舞い込みやすく厄落とししてくれるそうです。いたずらやセールスのとサヨナラ~も夢では無いかも知れませんよ~。試してみて下さい。
コンピューター編は私個人が思いつきましたので本当に効くか実践してみて下さい。今はネット社会で遠い地球の反対側に住んでてもこうやってインターネットがあれば誰にだって繋がる事が出来ます。そこで何に出くわすか分からない!ネットは人の念も画面を通して送られて来ると思います。これはもう妄想の世界?∑(゚A゚;;;)えぇっ そこで私は盛り塩とレインボーオブシディアンで身を守ってます。皆さんも盛り塩を毎日の暮らしに取り入れてみてはどうでしょう?ネットから何が出てきてるか分かりませんからね~。やっても損はしないと思います。私の経験では念とは時空を越えてます。なので盛り塩盛り塩です。
盛り塩は一週間が寿命だそうです。換える事も忘れずに~。一ヶ月に3~4回替えれば良いそうです。使用済みの盛り塩は「祓いたまえ、清めたまえ」といいながらその場にパパっとまくかキッチンならシンクにトイレなら便器に流す事をオススメしてました。
Posted by ★るんるん at 02:40│Comments(11)
│手作り
この記事へのコメント
Hello♪prettyるんるんちゃん♪(*^ ・^)ノ⌒☆
美味しそうな洋菓子(笑)ですな〜(^O^)/
一口じゃなくて、沢山食べたいな〜♪あ〜ん☆(*^o^*)
確か、るんるんママの過去生で毎日毎日、手作りお菓子を食べるのが楽しみだったな〜(*^o^)乂(^-^*)
また、食べさせてね〜ヾ(≧∇≦*)ゝ
美味しそうな洋菓子(笑)ですな〜(^O^)/
一口じゃなくて、沢山食べたいな〜♪あ〜ん☆(*^o^*)
確か、るんるんママの過去生で毎日毎日、手作りお菓子を食べるのが楽しみだったな〜(*^o^)乂(^-^*)
また、食べさせてね〜ヾ(≧∇≦*)ゝ
Posted by まぐくる at 2007年03月12日 09:59
るんるんさん
おいしそうですよ~洋ナシのデザート!!
o(^^o) (o^^o) (o^^)o キャアキャア♪
レシピの本とおんなじ形でできてるのがすご~い!!
私はそこからが問題なんで・・・。
オニオンスープみたいにいろいろ自分で変えてしまって、
最終的な原型が良く変わるんです(笑)
その点るんるんさんはすごいな~って関心です。
盛り塩の電話とPC編、是非試してみたいと思います。
今日お塩もって来るつもりだったのに~わすれちゃいました。
一週間が硬貨のある期間だなんてはじめて知りました。
あ、そうそう!バスソルトをもらった日からですが、お風呂にお塩を
入れてはいってます。
もらったバスソルトは一回分だったので、ただのお塩で対応。
ですが体がすごく温まります。
気持ちがいいです(/^^)/やったぁやったぁやったまーん
おいしそうですよ~洋ナシのデザート!!
o(^^o) (o^^o) (o^^)o キャアキャア♪
レシピの本とおんなじ形でできてるのがすご~い!!
私はそこからが問題なんで・・・。
オニオンスープみたいにいろいろ自分で変えてしまって、
最終的な原型が良く変わるんです(笑)
その点るんるんさんはすごいな~って関心です。
盛り塩の電話とPC編、是非試してみたいと思います。
今日お塩もって来るつもりだったのに~わすれちゃいました。
一週間が硬貨のある期間だなんてはじめて知りました。
あ、そうそう!バスソルトをもらった日からですが、お風呂にお塩を
入れてはいってます。
もらったバスソルトは一回分だったので、ただのお塩で対応。
ですが体がすごく温まります。
気持ちがいいです(/^^)/やったぁやったぁやったまーん
Posted by はぴ at 2007年03月12日 12:23
盛り塩そんなに変えるんだ~
俺の場合 旧の1日と15日に変えているから
だいたい月に2回だな~
俺の場合 旧の1日と15日に変えているから
だいたい月に2回だな~
Posted by チ ャ ル at 2007年03月12日 14:12
あ~ん m(^0^)m とてもおいしゅうございました♪
洋ナシ(ラ フランス)も大好きなんで。・*ありがとうございます*・。
電話やPC編の盛り塩の講座、早速取り入れます(^▽^)У
>ネットは人の念も画面を通して送られてくる
私も妄想族なんで^^;そうだと思います。・*
やっぱりレインボーちゃんお迎えにいかないとε=ε=(@^∀^)У
洋ナシ(ラ フランス)も大好きなんで。・*ありがとうございます*・。
電話やPC編の盛り塩の講座、早速取り入れます(^▽^)У
>ネットは人の念も画面を通して送られてくる
私も妄想族なんで^^;そうだと思います。・*
やっぱりレインボーちゃんお迎えにいかないとε=ε=(@^∀^)У
Posted by lapis☆kei at 2007年03月12日 23:38
WAO~!
これまた簡単で美味しそうなSweetsですねぇ♪
残った生地で、色んなフルーツで試せるのもグッ!! ( ̄ε ̄〃)b です!
はぁ、今すぐ食べたーい!!!!
写真の物が目の前に現れたらな~・・・・笑
ドラエもーん!!!!
★xin☆
これまた簡単で美味しそうなSweetsですねぇ♪
残った生地で、色んなフルーツで試せるのもグッ!! ( ̄ε ̄〃)b です!
はぁ、今すぐ食べたーい!!!!
写真の物が目の前に現れたらな~・・・・笑
ドラエもーん!!!!
★xin☆
Posted by ★xin☆ at 2007年03月13日 01:41
まぐくるちゃん
こんにちは~♪ぃぇ━━━(@´Д`)人(´Д`@)━━━ぃ!!!
今回は簡単デザートも簡単で美味しく皆さんにも楽しんでもらえると
思ってレシピをアップしました。(喜´∀`。)人(≧∪≦喜)
沢山食べてね~。これシンプルだから誰でも楽しく作れるよ~。
(@゜~゜@)もぐもぐ (@゜~゜@)もぐもぐ (@゜~゜@)もぐもぐ
あい、過去生でも作ってたんだね!やっぱり食べ物には目昔から目が無かったんだね~。納得?!(笑)
食べにお出で~♪
(`・∀・)ゝ[+゚。ラヂャ。゚+]
はぴさん
こんにちは~♪ё(○゚∪゚○)G00d☆
楽しくてシンプルなお料理が私は好きです。専業主婦な私は時間があるので色々挑戦する機会があるんですよ~。はぴさんもきっと何回か作っている内もっと上手にお料理が出来ると思います。楽しくがキーなポイントかな♪
これからも色々と挑戦してみて下さい。゚+。:.゚ォォォオォオヽ【´∀`*】ノ ゚.:。+゚
盛り塩ライフ実行しれるようですね~。(ノ>ω<ノ)【'`゛ンザーィ☆】それで何か変わったら教えて下さいね~。なんだか嬉しいですねーこうやって実際にレシピやアイディアを私生活に取り入れてくれると。私ももっと皆さんにお得になる情報提供に熱が入ります。(笑)((*>∀・´*))Ωョッシャ!!
バスソルト良いですね~。自然のお塩ならなんでもOKですよー。そこにアロマのオイルをちょっと垂らしたらもっと贅沢な気分が味わえます。はぴさんё(○゚∪゚○)G00d☆ですね~♪
♪♪(((@°▽°@)八(@°▽°@)))♪♪仲間!!
チャルさん
こんにちは~♪(((○u∀u)ノнi♪゛
確かにひのかんは1日と15日でしたね~。Dr.コパは塩全体の事を言ってるから他の部屋に使ってるお塩はやはり一週間に一回?これは本人の直感に従うしかないですね。うーん。(`・∀・)ゝ[+゚。ラヂャ。゚+]
(*´з`)σィィヂャナァ~~ィッ♪♪
lapis☆keiさん
こんにちは~♪☆゚+。*゚(@>∀<)ノ”Нарру゚*。+゚☆
洋ナシ好き?良かったです~。フルーツなら何でも良いので挑戦してみて下さい。・+。((≧∀≦q))≡((p≧∀≦))。・+ 盛り塩のPCと電話編どんどん取り入れて下さい。上等です~♪
lapis☆keiさんも妄想族!ウェルカムです~♪もっと妄想族増えると楽しいと思うんだけどなー。(*´з`)σィィヂャナァ~~ィッ♪♪
レインボーちゃんお迎えに行ってください。(ノ>ω<ノ)【'`゛ンザーィ☆】
(@゜▽゜@)ノ彡☆゜・。・゜★・。
★xin☆さん
こんにちは~♪・+。((≧∀≦q))≡((p≧∀≦))。・+
これ美味しいんですよーそれも簡単でシンプル!今すぐにでも冷蔵庫にある材料で作れます。牛乳とバター&卵さえあればOKですよー。挑戦してみて下さい。ドラエモーン、呼んでうぞー。ぶい (@゜▽゜@)v
♪♪ハ━━━ヽ(★´∀`★)ノ━━━ィ♪♪
こんにちは~♪ぃぇ━━━(@´Д`)人(´Д`@)━━━ぃ!!!
今回は簡単デザートも簡単で美味しく皆さんにも楽しんでもらえると
思ってレシピをアップしました。(喜´∀`。)人(≧∪≦喜)
沢山食べてね~。これシンプルだから誰でも楽しく作れるよ~。
(@゜~゜@)もぐもぐ (@゜~゜@)もぐもぐ (@゜~゜@)もぐもぐ
あい、過去生でも作ってたんだね!やっぱり食べ物には目昔から目が無かったんだね~。納得?!(笑)
食べにお出で~♪
(`・∀・)ゝ[+゚。ラヂャ。゚+]
はぴさん
こんにちは~♪ё(○゚∪゚○)G00d☆
楽しくてシンプルなお料理が私は好きです。専業主婦な私は時間があるので色々挑戦する機会があるんですよ~。はぴさんもきっと何回か作っている内もっと上手にお料理が出来ると思います。楽しくがキーなポイントかな♪
これからも色々と挑戦してみて下さい。゚+。:.゚ォォォオォオヽ【´∀`*】ノ ゚.:。+゚
盛り塩ライフ実行しれるようですね~。(ノ>ω<ノ)【'`゛ンザーィ☆】それで何か変わったら教えて下さいね~。なんだか嬉しいですねーこうやって実際にレシピやアイディアを私生活に取り入れてくれると。私ももっと皆さんにお得になる情報提供に熱が入ります。(笑)((*>∀・´*))Ωョッシャ!!
バスソルト良いですね~。自然のお塩ならなんでもOKですよー。そこにアロマのオイルをちょっと垂らしたらもっと贅沢な気分が味わえます。はぴさんё(○゚∪゚○)G00d☆ですね~♪
♪♪(((@°▽°@)八(@°▽°@)))♪♪仲間!!
チャルさん
こんにちは~♪(((○u∀u)ノнi♪゛
確かにひのかんは1日と15日でしたね~。Dr.コパは塩全体の事を言ってるから他の部屋に使ってるお塩はやはり一週間に一回?これは本人の直感に従うしかないですね。うーん。(`・∀・)ゝ[+゚。ラヂャ。゚+]
(*´з`)σィィヂャナァ~~ィッ♪♪
lapis☆keiさん
こんにちは~♪☆゚+。*゚(@>∀<)ノ”Нарру゚*。+゚☆
洋ナシ好き?良かったです~。フルーツなら何でも良いので挑戦してみて下さい。・+。((≧∀≦q))≡((p≧∀≦))。・+ 盛り塩のPCと電話編どんどん取り入れて下さい。上等です~♪
lapis☆keiさんも妄想族!ウェルカムです~♪もっと妄想族増えると楽しいと思うんだけどなー。(*´з`)σィィヂャナァ~~ィッ♪♪
レインボーちゃんお迎えに行ってください。(ノ>ω<ノ)【'`゛ンザーィ☆】
(@゜▽゜@)ノ彡☆゜・。・゜★・。
★xin☆さん
こんにちは~♪・+。((≧∀≦q))≡((p≧∀≦))。・+
これ美味しいんですよーそれも簡単でシンプル!今すぐにでも冷蔵庫にある材料で作れます。牛乳とバター&卵さえあればOKですよー。挑戦してみて下さい。ドラエモーン、呼んでうぞー。ぶい (@゜▽゜@)v
♪♪ハ━━━ヽ(★´∀`★)ノ━━━ィ♪♪
Posted by ★るんるん at 2007年03月13日 03:53
るんるんさん♪
るんるんさんよ~o(>◇<)o
またこんな美味しそうなの作って~!!!
るんるんさんが沖縄にいたら、るんるんさんちに
押し掛けるとこです♪♪
レシピも作り方もとってもわかりやすく書いてあるけど・・・
これはフラには難しそうだわ(TOT)
でも食べたいから挑戦してみたいな~・・・。
でも失敗しそうだしな~・・・。
るんるんさん、沖縄帰ってきて下さ~い(;人;)
るんるんさんよ~o(>◇<)o
またこんな美味しそうなの作って~!!!
るんるんさんが沖縄にいたら、るんるんさんちに
押し掛けるとこです♪♪
レシピも作り方もとってもわかりやすく書いてあるけど・・・
これはフラには難しそうだわ(TOT)
でも食べたいから挑戦してみたいな~・・・。
でも失敗しそうだしな~・・・。
るんるんさん、沖縄帰ってきて下さ~い(;人;)
Posted by fula at 2007年03月13日 08:32
ヾ(@⌒ー⌒@)ノおはようございます。
相変わらず美味しそうな物作ってますね・・・・。
今度機会があったら作ってみよう・・・・というよりるんるんさんが作ったものを食べてみたい・・・・おいしそー・・・(^¬^)
盛り塩、ハマってますね・・。
私も一時ハマったのですが・・・又、ハマってやってみようかな・・・盛り塩。
相変わらず美味しそうな物作ってますね・・・・。
今度機会があったら作ってみよう・・・・というよりるんるんさんが作ったものを食べてみたい・・・・おいしそー・・・(^¬^)
盛り塩、ハマってますね・・。
私も一時ハマったのですが・・・又、ハマってやってみようかな・・・盛り塩。
Posted by ウリズン at 2007年03月13日 08:38
fulaさん
お早うございます♪(@゜~゜@)もぐもぐ
fulaさんコレねフレンチトーストを作る作業と似てるのできっとfulaさん
朝一前ですよ。前にフレンチオニオンスープも作ったくらいだからコレ簡単
に出来ると思います。あ、食べに来る?(@゜~゜@)もぐもぐ
♪♪ハ━━━ヽ(★´∀`★)ノ━━━ィ♪♪
ウリズンさん
お早うございます♪(喜´∀`。)人(≧∪≦喜)
これ今度試して見てください。きっとウリズンさんのお子さんも喜んでくれると
思います。☆゚+。*゚(@>∀<)ノ”Нарру゚*。+゚☆
盛り塩はまってますね~。(笑)ウリズンさんももう一度はまりませんか?
゚+。:.゚ォォォオォオヽ【´∀`*】ノ ゚.:。+゚
お早うございます♪(@゜~゜@)もぐもぐ
fulaさんコレねフレンチトーストを作る作業と似てるのできっとfulaさん
朝一前ですよ。前にフレンチオニオンスープも作ったくらいだからコレ簡単
に出来ると思います。あ、食べに来る?(@゜~゜@)もぐもぐ
♪♪ハ━━━ヽ(★´∀`★)ノ━━━ィ♪♪
ウリズンさん
お早うございます♪(喜´∀`。)人(≧∪≦喜)
これ今度試して見てください。きっとウリズンさんのお子さんも喜んでくれると
思います。☆゚+。*゚(@>∀<)ノ”Нарру゚*。+゚☆
盛り塩はまってますね~。(笑)ウリズンさんももう一度はまりませんか?
゚+。:.゚ォォォオォオヽ【´∀`*】ノ ゚.:。+゚
Posted by ★るんるん at 2007年03月14日 02:20
るんるんさん♪
ぅ~ん・・・(◎◎ll
そうかな~、私にも出来るのかな~・・・。(謎)
なので、やっぱりるんるんさんとこに
食べに行きますぅ~(*^^人)
でも、やっぱり遠いので(TOT)
るんるんさんが帰ってきて~♪♪
ぅ~ん・・・(◎◎ll
そうかな~、私にも出来るのかな~・・・。(謎)
なので、やっぱりるんるんさんとこに
食べに行きますぅ~(*^^人)
でも、やっぱり遠いので(TOT)
るんるんさんが帰ってきて~♪♪
Posted by fula at 2007年03月14日 08:40
fulaさん
(`・∀・)ゝ[+゚。ラヂャ。゚+] です。今度沖縄に帰る機会がある時に一緒に作りましょう♪(喜´∀`。)人(≧∪≦喜)
(`・∀・)ゝ[+゚。ラヂャ。゚+] です。今度沖縄に帰る機会がある時に一緒に作りましょう♪(喜´∀`。)人(≧∪≦喜)
Posted by ★るんるん at 2007年03月16日 02:43